味覚物質を用いた食物の風味付けで減量を促進

3 日以上 (07月02日 16時00分) From カラダ・デザイン用語事典

　味覚を刺激するノンカロリーの “味覚物質（tastant）”を用いて食物の風味を高めることで満腹感が早く得られ、食事量が減ることが、米国の研究によって明らかにされた。研究者らは、減量に有用な新しい方法に...

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ハリウッドセレブも痩せた！食事制限の新常識は、ファイヴ・ファクター！？

3 日以上 (06月28日 17時20分) From カラダ・デザイン用語事典

　まずはじめに本日のランキングを必ず確認して下さいね♪↑↑最新情報が満載です！！　断食や炭水化物抜きダイエット、古くはゆで卵ダイエット、リンゴダイエットなんてものもありました。しかし、食事制限によ...

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減量化へ小さな一歩−生ごみダイエット講座

3 日以上 (11月21日 12時37分) From 不用品・廃家電・廃品回収ニュース

減量化へ小さな一歩−生ごみダイエット講座ソース：四国新聞生ごみのリサイクルを進める香川県善通寺市の「わが家の生ごみダイエット講座」が２０日、同市弘田町の筆岡公民館で開かれた。集まった主婦ら約２０人...

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ダイエット成功の秘訣

3 日以上 (04月08日 20時42分) From ダイエットの秘訣！知りたいですか？

このサイトでは、「ダイエット＝減量」ではなく、（実際そうです！！）「ダイエット＝健康的に体脂肪を減らして痩せる（痩身）」と定義して、進めさせていただくことを「ダイエットの本当の意味」でお話ししまし...

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ダイエットの本当の意味

3 日以上 (04月08日 20時42分) From ダイエットの秘訣！知りたいですか？

「ダイエット」とは、もともと英語の「diet」のことで、健康や長寿、美容などを目的として、食事の量・カロリー・食材の種類・バランスなどをコントロールすることをいいます。ですので、ダイエットという言葉そ...

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産後ダイエット　授乳（２）

3 日以上 (03月27日 13時27分) From 産後ダイエット　綺麗に痩せる産後ダイエット成功法

■産後ダイエットと授乳産後ダイエットということは、赤ちゃんがいて授乳中であるということです。母乳のためにも食事の量を減らすダイエットはやめましょう。授乳をすることでかなりのカロリーが消費されている...

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明日から禁酒＆減量。最後の晩餐。

3 日以上 (02月01日 13時43分) From 沖縄離島ブログ

本日のトレーニング 19.9kmを90分(13.3km/h) 17800歩ちなみに１月のトレーニングは、石垣島マラソンを込みで435km走り込みました。目標の400kmはレース込みだとクリアしました。でも2月はこのレース抜きで、しか...

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減量＆禁酒開始２日前^^;

3 日以上 (01月31日 14時51分) From 沖縄離島ブログ

無事に那覇に戻っています。夜になってトレーニング始めようと思ったら、この週末の食生活が普段とちょっと違ったので、体調がいまいち。腹痛であえなくリタイアしてしまいました^^;でも家に戻った頃には体調も復...

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来月から禁酒・減量だぁ。

3 日以上 (01月14日 22時46分) From 沖縄離島ブログ

本日のトレーニング 32.2kmをLSDで156分(12.4km/h) 29700歩やっぱり徒歩でニライカナイ橋まで行くのは遠かったぁ。けどゆっくり走ったので、息もあがらなかったし、体もほとんど痛くならかなったので、今は心地よ...

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減量

3 日以上 (11月06日 17時28分) From おぐちゃんの日記

禁煙、禁スロともに順調です^^もう戻るわけにも行きません、やめるのみです。。もう一つの課題・・・筋トレ、減量作戦だが、筋トレはまあまあ順調（腹筋も割れてきたし、力こぶもワイシャツがぎりぎり位に筋量が...

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