楽やせ成功！？「朝バナナダイエット」

3 日以上 (06月12日 18時19分) From カラダ・デザイン用語事典

　｢皆さん、朝食はきちんと食べていますか？｣「1分でも多く寝ていたいから朝食抜きは当たり前」という方に警報!! 朝食抜きは代謝が低下するためエネルギーの消費効率が悪くなり、太りやすい体質をつくるという悲...

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美肌の基本は食物繊維とビタミンC

3 日以上 (04月16日 17時27分) From カラダ・デザイン用語事典

　東京女子医科大学　青山女性医療研究所大木理香先生によると、肌の状態の良い人の食事内容をチェックすると、食物繊維とビタミンＣを上手に摂っているケースが多いとのこと。必要なのに摂れていない、かつ同時...

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雑穀米ダイエット

3 日以上 (01月18日 17時02分) From カラダ・デザイン用語事典

　アワ、キビ、ヒエ……といったら？　そう、“雑穀”です！　お米と麦を除いたイネ科の雑穀類の総称ですが、白米と比べて栄養価がグーン高く、カロリーはドーンと低いのが特長です。100点満点の健康食材ですが、...

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まいブーム

3 日以上 (11月20日 15時40分) From 頓珍漢草紙

どうやったら体調が良くなるか、研究中。基本は食事に運動、心の管理。でしょうが問題が食べ物。ところ

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低脂肪で食物線維の豊富な食事が卵巣がんを予防

3 日以上 (11月15日 15時07分) From カラダ・デザイン用語事典

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ダイエットなどに効果ある“α−環状オリゴ糖”の健康食品

3 日以上 (10月27日 21時08分) From カラダ・デザイン用語事典

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ダイエットなどに効果ある“α−環状オリゴ糖”の健康食品

3 日以上 (10月07日 18時00分) From カラダ・デザイン用語事典

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干し柿

3 日以上 (02月09日 00時01分) From 半径５キロのちょぼちょぼ生活

今の季節　干し柿も　おいしい時期を迎えていますね 昔は　柿を　むいて　ひもで結んで軒先に　ずらりと下げて作られていた　干し柿最近では　ビニールハウスや作業小屋の中で作られているそうです干し柿の　表面...

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ちょっと気になるキャベツダイエット

3 日以上 (12月11日 11時29分) From 普通のＯＬの平凡な日記

雑誌で見て気になっているのが、名古屋大学付属病院の内科医さんが３ヶ月で２７キロの減量に成功したという、「キャベツダイエット」もともと９６．６ＫＧの先生が３ヶ月で６８．８ＫＧに半年で６３．２ＫＧにま...

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蓮根たっぷり☆酢豚風炒め♪

3 日以上 (12月04日 14時42分) From Sweet Home Cafe

今からが旬の蓮根をたっぷり使って、酢豚風の味付けの炒め物を作ってみました☆蓮根はビタミンＣ、鉄分、カリウム、食物繊維などが豊富なお野菜でとても健康にいいですよね。蓮根は筑前煮、きんぴらなどにしても...

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