ビッグな朝食が減量に有効

3 日以上 (07月03日 16時28分) From カラダ・デザイン用語事典

　炭水化物と蛋白（たんぱく）質の両方が豊富な多めの朝食を食べると、渇望感や空腹感が抑えられ、体重減少に有効であることが新しい研究で示され、米サンフランシスコで開催された米国内分泌学会年次集会（ENDO ...

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味覚物質を用いた食物の風味付けで減量を促進

3 日以上 (07月02日 16時00分) From カラダ・デザイン用語事典

　味覚を刺激するノンカロリーの “味覚物質（tastant）”を用いて食物の風味を高めることで満腹感が早く得られ、食事量が減ることが、米国の研究によって明らかにされた。研究者らは、減量に有用な新しい方法に...

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「眠りの森の美女」に学ぶ理想のダイエット

3 日以上 (04月25日 21時40分) From カラダ・デザイン用語事典

　「眠れる森の美女」はもともと、たいそう太った女性だったに違いない−しかし、100年の眠りから覚めると肥満が解消し、美しい姿に生まれ変わっていた―。 　米国のブログ「Froodee」で紹介されているフランスの...

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分解酵素でダイエット！！ あなたの分解酵素タイプは？

3 日以上 (04月02日 19時37分) From カラダ・デザイン用語事典

　消化酵素ってどんなもの？ 　食事などで摂取した脂肪や炭水化物は、膵臓で作られる消化酵素によって分解されて、体内に栄養素として取り込まれます。 　主な消化酵素は、唾液・膵液から分泌される…

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朝食はダイエット成功の鍵

3 日以上 (03月29日 14時28分) From カラダ・デザイン用語事典

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基礎代謝UP！太りにくい体質をつくる方法

3 日以上 (03月23日 14時58分) From カラダ・デザイン用語事典

　あなたは大丈夫？ 基礎代謝量低下をチェック！ 　食事のたびに、食べるものに気をつけて、常にガマン!? そんなムリをしないで、理想体重をキープできるようにしたいですよね。 　なんだか私は人と同じモノを食べ...

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深睡眠の不足が糖尿病リスク高める

3 日以上 (03月01日 18時42分) From カラダ・デザイン用語事典

　3日連続の睡眠阻害で若年者の血糖値が上昇 わずか3日間の深睡眠（deep sleep）不足が、体内のインスリン管理能力の欠如によってもたらされる20-30ポンド（約9-13.5kg）の体重増に相当するネガティブな効果をもた...

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Dカップブラの女性は糖尿病リスクが高い

3 日以上 (02月09日 14時44分) From カラダ・デザイン用語事典

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肥満が免疫反応を弱める

3 日以上 (12月23日 19時35分) From カラダ・デザイン用語事典

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嗅いでいるだけで痩せていく!? お手軽アロマダイエット

3 日以上 (12月21日 17時32分) From カラダ・デザイン用語事典

　今や現代人のたしなみ（は言い過ぎか…）ともいえる、アロマ。これにはどんな効果・効能が隠されているのだろうか？　実は、アロマの香りには…

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