100kcalを燃焼させるために必要な運動量

3 日以上 (10月03日 19時20分) From カラダ・デザイン用語事典

　普段の生活で100kcal燃焼する！運動にはさまざまな効果があります。疲れを解消したり体力作りをするため、減量したり生活習慣病を予防するためにも運動は欠かせません。しかし運動が苦手だったり、忙しくてそん...

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ブルブル振動マシーンVバランスで痩せちゃおう！

3 日以上 (05月02日 13時20分) From のんびり母ちゃんの日記

最近太ってしまった。体調を崩して去年一年家にこもりがちだったせいもあるけど追い打ちをかけたのが、暮れに骨折した事だ。左足の小指中足骨骨折。足の甲の外側なのだけどそこを固定する為に膝の下から足の先ま...

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