ダイエット本なんか目じゃない！

3 日以上 (09月27日 09時40分) From ダイエット革命

歩いたり、走ったり、そして自転車。よそ目にはどう見てもやりすぎに見えたかもしれないね。でも、筋肉痛もたいしたことはない。曲がらないくるぶしの関節にも、ほとんど痛みは出なかった。１０キロを、５０分で...

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久々のサイクリング

3 日以上 (05月18日 15時04分) From 実桜の『日々是好餌ズ』

自転車に乗れるようになった娘。ここしばらくずっと、休日はダンナと一緒にサイクリングと決め込んでます。今日も行くというので、なんか無性に私も行きたくなり・・・、実家から自転車を借りて、ダンナ・娘・私...

タグ：リング 自転車 筋肉痛 

無酸素運動を色々と調べてみました

3 日以上 (05月16日 22時20分) From 形から入るスポーツ！健康のために運動を

有頂天の無酸素運動しかも、思いっきり無酸素運動になってしまったようで、太腿にも乳酸がたまって筋肉痛の予感。 帰路はのんびりペースで帰ってきましたが、手遅れだった模様。 今日は夕方から息子と娘も連れて...

タグ：筋肉痛 自転車 

空気を入れルこと。

3 日以上 (10月30日 01時46分) From ウルルン生活記

今日は中野まで行ってきました。ある先輩が「パーティとは何かを知るためのパーティ」をするということで。ほとんどが社会人の方々で、仕事の話などしている中、軽くＯＢ訪問のような刺激を受けて帰ってきました...

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あ、足がぁ

3 日以上 (07月20日 19時20分) From ONEMAKE -ペットを育てながら広がるコミュニティサイト-

あ〜、足がいたい[:*(]　昨日、自転車こぎすぎたぁ[:*()]　筋肉痛だぁ。マジ、最悪[:(]自転車で、筋肉痛なんて[:(]

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じりじりと…

3 日以上 (06月28日 10時20分) From ＫＥＲＯＫＵＭＡの旅

暑いですねぇ[:おてんき:]本当に[:汗:]梅雨って雨がドバ〜っと降るものだと思っていたのですけどね[:雨:]今日はここも、じめっと蒸し暑かったです。普段は夜になると涼しくなるんですけどね〜今夜は窓を開けてい...

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ブルブル振動マシーンVバランスで痩せちゃおう！

3 日以上 (05月02日 13時20分) From のんびり母ちゃんの日記

最近太ってしまった。体調を崩して去年一年家にこもりがちだったせいもあるけど追い打ちをかけたのが、暮れに骨折した事だ。左足の小指中足骨骨折。足の甲の外側なのだけどそこを固定する為に膝の下から足の先ま...

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