30kgの減量に成功したミラ・ジョヴォヴィッチ、そのダイエットの内容とは…

3 日以上 (08月25日 14時00分) From カラダ・デザイン用語事典

　　昨年11月に長女エヴァーちゃんを出産したミラ・ジョヴォヴィッチ(32)。スーパーモデル出身の彼女は元々スレンダーボディの持ち主だったが、妊娠を機に約30kgも太ってしまったというからスゴイ！　｢妊娠中は食...

タグ：ダイエット モデル スレンダー 筋トレ フィットネス ハリウッド ニュース ジョン 

一緒に痩せようよぉ。

3 日以上 (08月08日 09時40分) From SNS徹底比較

と、他の人を巻き込む身勝手な理沙です。だって一人だと続かないんだもん(*´ο`*)=3そんなわけで皆さんに教えたい凄いサイト。”みんなのフィットネス”↑検索したら一発でヒットすると思う。スポーツ系ＳＮＳで自...

タグ：サイト フィットネス スポーツ 筋トレ バランス ダイエット ポイント プレゼント 

ダイエット！！

3 日以上 (07月23日 09時40分) From ダイエット革命

いつも言ってる気がするけど今度こそと思いフィットネスクラブに入会しました！！ジョギングは少し前からやっていたから３０・４０分は大丈夫だけど筋トレの後ってのがきついかな。水泳やベリーダンスのプログラ...

タグ：ダイエット フィットネス 筋トレ 

筋肉質のデブになる

3 日以上 (06月24日 10時00分) From ダイエット革命

今日は雨でしたがジムに行きました。ジムで今回初めて、体成分検査を受けてみました。結果はと言うと、フィットネススコアは一般以上アスリート以下の数値でした。筋肉のバランスは上下左右ともに均一。自分とし...

タグ：フィットネス バランス 筋トレ がんばって ダイエット 

wii fit 激安で遊んでみよう！

3 日以上 (05月28日 11時21分) From 今売れてる！テレビゲームはこれだ！

任天堂、「Wii Fit」を米国でリリースITmedia欧州に続き、米国でもWii Fitが発売された。AmazonとWal-Martでの先行予約分は既に売り切れている。（ロイター） 任天堂は5月19日、フィットネスゲーム「Wii Fit」を...

タグ：任天堂 リリース Amazon フィットネス ゲーム 筋トレ バランス 2007年 

自宅エクササイズがスティック一本で激変！

3 日以上 (03月26日 17時34分) From カラダ・デザイン用語事典

　自宅で使えるエクササイズ器具、「これなら効きそう！」と期待を胸に購入したけど、実際には意外に使い辛かったり、思ったような効果が感じられずにお蔵入りしているものありませんか？ 「う、図星……」、と思...

タグ：エクササイズ フィットネス ダイエット シェイプアップ ジムスティック 筋トレ 脂肪燃焼 筋力アップ 

【シュラッグ】shrug

3 日以上 (02月23日 20時06分) From カラダ・デザイン用語事典

タグ：筋トレ トレーニング エクササイズ フィットネス 動画 ボディビルダー 僧帽筋 YouTube 

【レップ】rep

3 日以上 (01月16日 16時40分) From カラダ・デザイン用語事典

　レップとはrepetitionの略で、エクササイズの…

タグ：筋トレ ウェイトトレーニング トレーニング エクササイズ 用語 フィットネス 

完売店続出！「Ｗｉｉフィット」でダイエットに挑戦

3 日以上 (12月26日 00時40分) From ダイエットの秘訣！知りたいですか？

「こんばんは。今日もいっしょに身体を動かしましょう」　鍛え上げた身体。背筋の伸びた美しい姿勢。トレーナーの語りかける声は軟らかく優しい。リビングにいながらスポーツジムの気分が味わえる任天堂「Ｗｉｉ...

タグ：ダイエット スポーツ 任天堂 トレーニング ゲーム バランス フィットネス 筋トレ 

【アールエム（RM）】repetition maximum

3 日以上 (12月08日 19時57分) From カラダ・デザイン用語事典

　アイソトニック・エクササイズで負荷を決める際に使われる最もポピュラーな方法。

タグ：筋トレ ウェイトトレーニング トレーニング フィットネス アイソトニック・エクササイズ 筋肥大